Plan de comidas saludable

Seitán de pasas y almendras

10.02.2014 22:29
Seitan con ciruelas pasas y almendras. Ingredientes Un bloque de seitan Piña en rodajas Uvas pasas sultana Almendra cruda en laminas Aceite de oliva virgen extra Salsa de soja Arroz salvaje Miel Preparación Cortamos el seitan en filetes y lo hacemos a la plancha con un poco de aceite de oliva...

Ensalada navideña

18.12.2013 15:44
Juntarnos todos en casa y que cada quién cocine algo para compartir entre todos, esa es una de mis tradiciones navideñas favoritas, ¿sabes qué cocinar para esta Navidad? Si aún no sabes, intenta con la ensalada navideña de pepino, palmitos y tomate que te proponemos en esta...

Sopa de queso y brócoli

18.12.2013 15:42
Sin duda alguna, muchos elaboran postres y dulces para celebrar la llegada de los regalos pero otros buscamos alternativas saludables, gourmet y fáciles de realizar para recibir a Papá Noel con algo diferente. Por esta razón he traído para ti esta receta. Pruébala, no te...

Aperitivos del mundo por Navidad

15.12.2013 09:49
  ¿Quieres innovar en tu menú navideño? Sorprende a tus invitados con una selección de aperitivos del mundo. No hay nada como un buen comienzo que les deje con la boca abierta. ¡Toma nota!   Si estás buscando entrantes fáciles y resultones para tus cenas y celebraciones...

Pimientos rellenos de vegetal

15.12.2013 09:43
Pimientos rellenos de vegetal Sigue una receta básica para rellenar pimientos, pero en lugar de utilizar carne picada, utiliza verduras picadas. Buenas opciones para esto son el calabacín, brócoli, pimientos, apio, guisantes, maíz y zanahorias. Vaporízalo ligeramente antes de añadirlos a la...

Los 50 alimentos saludables en tu dieta para adelgazar

20.07.2013 09:50
Esta es la lista de los 50 alimentos saludables a incluir en tu dieta para adelgazar. Están por orden alfabético para que te sea más fácil localizarlos. Aceite de oliva virgen. Muy rico en ácidos grasos monoinsaturados, contiene escualeno, otro compuesto cardiosaludable. Almendras....

Tres planes de comida.

20.07.2013 09:30
Aqui os expongo tres planes de comida:   Desayuno  Antes de escribir que los planes de dieta permiten decir esto, las proteínas deben ser parte de sus comidas y desayuno no debe ser ninguna excepción. Algunas cosas que deben incluirse en el desayuno son huevos orgánicos, queso cottage,...

Menu para toda la familia a la semana

19.07.2013 20:16
Almuerzos Cenas 1) Bife de hígado. Puré de papa o cocidas al vapor. Ensalada. Pastas mezcladas con brócoli, cebolla, ají morrón, acelga, etc. 2) Pollo sin piel. Ensalada de vegetales crudos y/o cocidos con arroz integral. Ensalada de vegetales crudos y/o cocidos....

Otros planes de comida saludable.

19.07.2013 20:03
A continuación planes de comidas saludables que puedes comenzar ahora mismo:   Desayuno: La proteína debe ser incluida en cada comida durante el día, y el desayuno no es la excepción. Asegúrate de comer huevos orgánicos, requesón, mantequilla de nuez cruda o pescado ahumado, como uno de los...

Plan de comida saludable 2

19.07.2013 19:51
DESAYUNO     Panqueques de fresas y  plátanos* (véase Banana Berry  Pancakes)  Queso Mozzarella  Leche    ALMUERZO     Ensalada de atún y manzana en  un pan de pita              ...
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